360直播:提供及時的體育賽事直播和新鮮的視頻資訊!
瀏覽:10發(fā)布時間:2025-02-25 08:46:29
360直播,2月25日訊 據(jù)西媒relevo報道, 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vu?etic)在接受采訪時表示,莫德里奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。
39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競技狀態(tài),本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。
武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德里奇的私人健身教練,幫助他制定并執(zhí)行健身計劃。莫德里奇幾乎每天都會執(zhí)行武切蒂奇為他制定的訓練計劃,內(nèi)容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。
武切蒂奇說:“莫德里奇很自律,他的“代謝年齡”(根據(jù)生活習慣和生活方式衡量的身體和生物狀態(tài))不到30歲,這歸功于他多年來在預防性訓練方面的努力?!?/p>